EXERCICE DE FINITION FOOTBALL : S'ENTRAÎNER DE MANIÈRE CIBLÉE À FINIR ET À MARQUER DES BUTS
Finition ciblée au but en mettant l'accent sur la technique et la vitesse
EXEMPLE 1 - FINITION SUR BUT AU FOOTBALL
C'EST EXERCICE 4/6
1. L’équipement
Nombre illimité de joueurs
2 cônes
6 marqueurs
2. L’organisation
Disposez le matériel comme indiqué sur le schéma.
L’exercice est effectué des deux côtés (gauche et droite) afin d’entraîner la variation et l’équilibre dans les mouvements.
3. Description
Phase de départ:
Le joueur A passe le ballon au joueur B qui le demande.
Le joueur B réceptionne le ballon et le passe au joueur A qui arrive.
Après la passe, le joueur B se déplace vers la position du joueur C.
Phase centrale:
Le joueur A passe le ballon au joueur C qui le demande.
Le joueur C passe immédiatement le ballon au joueur B qui arrive.
Après avoir passé le ballon, le joueur C effectue une course à l’extérieur et se déplace vers la position du joueur D.
Fin:
Le joueur B passe le ballon au joueur D qui le demande, puis commence une course vers le but.
Le joueur D renvoie le ballon au joueur C qui arrive en courant.
Le joueur D effectue ensuite une course à l’extérieur et reçoit une passe en profondeur du joueur C.
Le joueur D passe le ballon dans la course du joueur B, qui tire au but.
Schéma de rotation:
Les joueurs suivent le schéma de rotation suivant : A → B → D → C → A
Lors de l’exécution de l’autre côté : A → B → D’ → C’ → A
4. Coaching et Commentaires
Coaching:
Technique : veillez à la précision des passes, au contrôle du ballon et à l’efficacité des tirs au but.
Mouvement : encouragez les joueurs à effectuer des courses actives et des actions claires. Favorisez une bonne communication entre les joueurs.
Ambidextrie : demandez aux joueurs d’alterner régulièrement entre le pied gauche et le pied droit pour les passes et les tirs.
Commentaires:
Si vous disposez de moins de joueurs, effectuez l’exercice pendant 5 minutes sur le côté gauche, puis 5 minutes sur le côté droit.
Veillez à ce que l’exercice se déroule de manière fluide, les joueurs travaillant à un bon rythme et s’encourageant activement.
Veillez à ce que les joueurs restent concentrés sur l’exercice afin d’en tirer le maximum d’enseignement.
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