Trainingsmateriaal › Warming-up › Voorbeeld 2 – oefening 1/1

Warming-up met bal

Praktische warming-up voor iedere training

Over deze oefening

Na drie rustige rondjes en wat rekken gaan de spelers per twee aan de slag rond de middencirkel. Er zijn zes korte opdrachten: dribbelen naar het midden en terug met loopoefeningen, de bal meenemen en passen, met de bal aan de voet terugkomen en een rondje op hoog tempo. Je werkt steeds twee minuten en rust twee minuten. Let op een strakke pass op de goede voet en een open aanname.

Loading Viewer...

Alle 120 oefenvormen

Dit is één voorbeeld uit het pakket warming-ups.